Kushti – भारतीय कुश्ती का इतिहास नियम और कैसे खेलें

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Kushti - भारतीय कुश्ती का इतिहास नियम और कैसे खेलें
Kushti - Indian Wrestling what is Kushti? History Rules
Kushti – भारतीय कुश्ती का इतिहास नियम और कैसे खेलें

ये भारतीय कुश्ती का ऐसा प्रकार है जिसे हम ‘पहलवानी’, ‘दंगल’ आदि जैसे अलग-अलग नमो से जानते है। तो, आइये जानते है इस खील के बारे में Kushti – भारतीय कुश्ती का इतिहास नियम और कैसे खेलें

ये एक पारंपरिक और मैदान पर खेला जाने वाला एक पुराना खेल है। इस खेल को जिस जगह पर खेला जाता है उसे ‘अखाड़ा’ कहा जाता है। ये एक ऐसी जगह है जहां वो सीखते हैं और एक दूसरे के खिलाफ मुक़ाबला करते हैं।

और जो भी उन्हें पढ़ाते है उन्हें उनका प्रशिक्षक या उस्ताद कहा जाता हैं। ये खेल केवल भारत में ही नहीं बल्कि पड़ोसी देशों में भी काफी लोकप्रिय खेल है।

कुश्ती का इतिहास – Kushti – भारतीय कुश्ती का इतिहास नियम और कैसे खेलें

में भारतीय कुश्ती का एक पारंपरिक रूप है जो कई सदियों पहले पर्शिया में स्थापित किया गया था वो भी, 16 वीं शताब्दी में मुगल काल के दौरान।

17 वीं शताब्दी के अंत में रामदास “भारतीय एथलेटिक्स के पिता” ने महान भगवान हनुमान के सम्मान में लोगों को शारीरिक गतिविधि करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए देश भर में यात्रा की।

में एक पुराना खेल है और अभी भी हमारी पिछली पीढ़ी द्वारा इसके ज्ञान को आगे बढ़ाया जा रहा है।

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Kushti - Indian Wrestling what is Kushti? History Rules

Kushti - भारतीय कुश्ती का इतिहास नियम और कैसे खेलें
अखाड़े में खेलते हुए खिलाडी Kushti – भारतीय कुश्ती का इतिहास नियम और कैसे खेलें

कुश्ती कैसे खेलें – भारतीय कुश्ती

ये खेल मिट्टी या ‘मिट्टी’ से भरे अखाड़े में खेला जाने वाला खेल है जो धरती माता का प्रतिनिधित्व करता है और सभी इसका सम्मान करते हैं क्योंकि यही उनका प्रशिक्षण का मैदान है, यही उनका स्टेडियम है, और यही वो चीज है जिसकेलिए उन्होंने उनका जीवन समर्पित किया होता है।

किसी भी खेल से पहले, वो अपने शरीर पर मिट्टी लगाते हैं और फिर अपनी कुश्ती की शुरवात करते हैं।

ये एक ऐसा खेल है जिसमें आपको जीतने के लिए अपने प्रतिद्वंद्वी के दोनों कंधों को जमीन पर गिरना पड़ता है। ये देखने में जितना आसान लगता है उतना आसान है नहीं।

आप अपने प्रतिद्वंद्वी को लात या मुक्का नहीं मार सकते हैं, लेकिन आप बॉडी लॉक, थ्रो, सबमिशन होल्ड, पिन आदि का उपयोग कर सकते हैं।

दो सबसे प्रसिद्ध तकनीकें हैं जो आपने सुनी होंगी। धोबी पछाड़ (पटकनी देना) और कसौटा (गला घोंटकर बेहोश या पिन)। अन्य देशों में, वो एक और चीज का उपयोग करते हैं जिसे त्रिकोण चोक (अपनी टैंगो के बिच में दूसरे की गर्दन को दबाये) कहा जाता है।

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कुश्ती के नियम

1. मैच अखाड़ा नामक मैदान पर खेला जाता है और दोनों खिलाड़ियों का परिचय कराया जाता है।

2. ये कम से कम 14 फीट की दूरी के साथ गोल या चौकोन आकार का हो सकता है।

3. दोनों खिलाड़ी अपनी पकड़ बनाने के लिए एक-दूसरे के शरीर पर कुछ मिट्टी फेंककर शुरुआत करते हैं।

4. मैच आमतौर पर 20-30 मिनट के होते हैं लेकिन वो अलग-अलग जगहों के हिसाब से अलग-अलग हो सकते हैं।

5. आप अपने प्रतिद्वंद्वी को लात या मुक्का नहीं मार सकते।

6. खिलाड़ी रिंग बाउंड्री से बाहर जा सकते हैं लेकिन उन्हें रिंग के अंदर आकर ही अपने प्रतिद्वंदी को हराना होगा।

7. खिलाड़ी तब विजयी हो सकते हैं जब वो अपने प्रतिद्वंद्वी के दोनों कंधों को एक साथ जमीन पर पटकने में कामियाब हो जाये या फिर प्रतिद्वंद्वी खुद अपनी हार मान ले।

8. खिलाड़ी नॉकआउट (बेहोश) करके भी जीत सकते हैं।

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भारत के शीर्ष १० महानतम पहलवान:

जतिंद्र चरण गुहा (1892-1972) – यूएस 1921 में विश्व लाइट हैवीवेट चैम्पियनशिप जीतने वाले पहले एशियाई

उदय चंद (1935 – ) – स्वतंत्र भारत के पहले व्यक्तिगत विश्व चैम्पियनशिप विजेता

बिशंबर सिंह (1940 – 2004) – विश्व चैम्पियनशिप 1967 नई दिल्ली, एशियाई खेल 1966 बैंकाक

दीपक पुनिया (1999 – ) – फ्रीस्टाइल 86 किग्रा में 2019 विश्व कुश्ती चैम्पियनशिप में सिल्वर पदक जीता

विनेश फोगट (1994 – ) – विश्व कुश्ती चैम्पियनशिप महिला फ्रीस्टाइल में तीसरी रैंक, एशियाई खेलों में पहली और तीसरी

बजरंग पुनिया (1994 – ) – विश्व चैंपियनशिप में दूसरा और तीसरा स्थान, एशियाई खेलों में पहला और दूसरा स्थान

खशाबा दादासाहेब जाधव (1926 – 1984) – 1952 के ग्रीष्मकालीन ओलंपिक में हेलसिंकी में ब्रोंज पदक विजेता

साक्षी मलिक (1992 – ) – रियो डी जनेरियो ओलंपिक में ब्रोंज, एशियाई खेलों में दूसरा और तीसरा स्थान, राष्ट्रमंडल खेलों में स्वर्ण और ब्रोंज

योगेश्वर दत्त (1982 – ) – एशियाई खेलों में स्वर्ण और ब्रोंज जीता, 2012 लंदन ओलंपिक में ब्रोंज जीता

सुशील कुमार (1983 – ) – 2008 बीजिंग और 2012 लंदन ओलंपिक में ब्रोंज और सिल्वर जीता, विश्व चैंपियनशिप 2010 मास्को में स्वर्ण, 2010, 2014 और 2018 में गोल्डिन राष्ट्रमंडल खेलों में स्वर्ण पदक जीता।

आप भारतीय पहलवानों के बारे में अधिक जानकारी केलिए देख सकते है  – Wrestling Federation of India

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कुश्ती पर मेरे विचार

सच कहूं तो मैं कुश्ती के बारे में कभी देखता या सुनता नहीं था, ना ही आज तक मैंने कभी कोई अखाड़े की लड़ाई देखि थी। मैंने टीवी पर WWE देखा था लेकिन कभी भी भारतीय कुश्ती का कोई मैच नहीं देखा है, लेकिन इसके बारे में जब मई लिख रहा था, तब मैंने काफी कुछ जाना और सीखा कि वो अपने आहार और प्रशिक्षण का कितनी सख्ती से पालन करते हैं।

वो अपना पूरा जीवन के कितने ही घंटे, दिन अपने आप को बेहतर करने में लगा देते हैं।

फिर भी, उनमें से बहुतों पर हमारा ध्यान ही नहीं जाता। उनमें से कुछ को पैसो की समस्या होती है या तो सही परिक्षण की कमी होती हैं, भले ही वो हमारे देश के लिए खेले या देश के लिए जीते हो, जो कि उनके बारे में सबसे दुखद बात है।

हमें अलग-अलग खेलों पर ध्यान देना चाहिए क्योंकि जो खेल उतने बढे नहीं है उन्हें लोगो की ज्यादा जरूरत है नकी उन खोलो को जो सभी जानते हैं।

तो, मुझे लगता है कि आज के लिए बस इतना ही। अगर आपको इसे पढ़ने में मज़ा आया हो तो नीचे comment करें और अपने सुझाव और नए विषयों को छोड़ दें, जिनके बारे में आप कुछ जानना चाहते हो।

और अकेले-अकेले मात पढ़ो इसे दूसरों के साथ share करो ताकि सिर्फ आप ही नहीं बल्कि सभी इसके बारेमे जान पाए।  मैं जल्द ही किसी और खेल या उससे संबंधित जानकारी के साथ वापस आऊंगा। तब तक के लिए…

-धन्यवाद-

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